Menjaga kesehatan jantung tidak selalu harus melalui latihan intens di gym. Aktivitas fisik sederhana seperti berjalan kaki saat istirahat kerja, naik tangga, atau melakukan peregangan di rumah juga memiliki manfaat
Menjaga kesehatan jantung tidak selalu harus melalui latihan intens di gym. Aktivitas fisik sederhana seperti berjalan kaki saat istirahat kerja, naik tangga, atau melakukan peregangan di rumah juga memiliki manfaat